我是声色君，只做认真的科普。

2018年十月份，有一个网络流行语突然火了。

是的，当人们受到了生活的打击而感到自暴自弃时，他们便会说“我自闭了”。

“自闭”二字本来源于“自闭症”，但被引申为闭门不出，与世隔绝。“自闭”到底是什么？是一种精神疾病吗？

如果你不由自主地把自闭和抑郁联系起来，那你的困惑也是大众的困惑。事实上自闭症既不是精神疾病，也不是后天受到打击而产生的精神问题，而是精神发育过程中的一种障碍。

不过呢，自闭症的某些症状倒反而和网友们调侃的表情差不多：语言、社交障碍，但是他们还有更多的麻烦：智能障碍、狭窄的兴趣和刻板的行为模式。

而且，他们日复一日，年复一年地遭受着“自闭”带给他们的痛苦与孤独……他们，也被称作“星星的孩子”。

自闭症or抑郁症？

声色君给大家科普一下这两者之间的区别。

据统计数据来看，我国抑郁症患者占人口3%~5%，而自闭症患者在1%，又由于自闭症患者不与外界接触，我们平时接触不到这些星星的孩子们，就更加不了解他们了。（小声：连找资料也很难）

另外，抑郁症常常拥有很高的自杀倾向，有90%的自杀率都来于心理障碍。

然而自闭症，前文说过并非心理成因造成的发育障碍，需要长时间的药物治疗和坚持不懈的陪伴，才能得到一定程度上的好转。

这些“星星的孩子”的世界，并没有那么多色彩。他们亲属的世界，也常常不好过。

所以，在戏言“我自闭了”的时候，不要以为自闭就是抑郁，同样戏言“我抑郁了”的时候，也不要以为自己真的得了抑郁症。如果真的怀疑自己心理状况不佳，建议先用正规量表测量。

如何帮助星星的孩子？

病急乱求医，为人父母的更害怕自己的孩子会终生遭受这段折磨，如何才能救回这些无辜的孩子呢？

那么这个问题的结果会令人有些许失望。

自闭症是一种终身性疾病，他不能治愈，只能缓和。

但是，关注他们的人越多，他们就越有可能过上更好的生活。现在有很多的志愿者协会在招募培养更多的人员，给予他们更多的爱。

与他们相处的一种简单方法是：转移注意，重复，讲理和鼓励。友好、耐心在这其中是必不可少的。其次，与他们沟通的语言要简短，注视他们，不断地呼唤他们的名字，给予足够的时间让他们回应。要慢慢建立关系，更主动地进行示范。

自闭症造就天才，是真的吗？

去年的有段时间，微博和朋友圈被这个自闭症小朋友刷屏了。有人说她五岁，有人说她七岁，但总之她的画就是比同龄人甚至是画画工作者更富艺术性。常言道“上帝为你关了一扇门，却为你开了另一扇窗。”自闭症是不是代表一个人拥有特殊潜能呢？

不全都是。只有1/10的自闭症人士拥有这种特别专长。

现实里，我们还是不太会遇到星星的孩子们。

但是，如果你有朋友一直处于“自闭”状态，那最好还是要去关心一下ta了。他们虽然不会真的患上“自闭症”，却会因为低落的情绪影响到心态的发展，产生过多的负面情绪，向抑郁症过渡……

很多抑郁人士，是在周围人的不理解和不关注下错·过生命的转机走上了不归之路。

帮助为什么是必要的（关于预防自杀问题的小科普）

自杀是15-24岁年轻人死亡的第三大原因。

一般而言，他们会先抱有自杀想法，再发出自杀的警告信号（数据统计，10个人中有8个会告诉别人自己想了断）最后抱有自杀企图直到执行。

据估计，约2/3的自杀尝试者并非真的想死。约1/3的人则是举棋不定。只有3%-5%的人士真的想要了断。

大多数自杀者是处于短暂的生活低谷，如果他们能意识到生活还有别的路可走，不会再有第二次自杀尝试。

所以，阻止自杀的努力是值得的。

1. 轻度自杀意念：向有关机构打电话/预约心理治疗
2. 已有具体计划：一同前往医院急诊室
3. 已有行动：立即打电话

要与他们建立好沟通关系，支持并接纳他们，表达对自杀的接受，但是，不要过早结束努力，严重抑郁后心情似乎好转是发生自杀的危险时刻，因为他们只是对痛苦结束抱有期望。

声色君的科普就是希望拉近我们与他们的距离。声色君还希望拉近我们彼此的距离，减轻身边人的痛苦。现在，你可以向朋友们介绍星星的孩子是一群怎样的孩子了吗？

（文中的帮助方法都具有专业性。）文/盐水

遇到网络上不确定的医疗信息，要多加防备。

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