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如何让自己做到真正的自律?

心灵之音的空间 <更多内容 2018-06-10 15:08:59

如何让自己做到真正的自律?那就是知道自己要做的事情,并要把该做的事情做好。有很多人在上了大学之后,每天除了玩手机就是玩电脑,明明有很多事情需要去做,可是却一直拖延。上课也没有专心听讲,会拿手机看电影,感觉荒废了大学生活。

那么就不得不想一想,这是否是你想要的大学生活呢?人往往在做自己喜欢做的事情时会非常有热情、有动力,别人不让你做,你还不乐意呢!就像打游戏一样,有的人会通宵地、不知疲倦地玩,他被游戏抽走了宝贵的时间和精力,那么当然会让他的正常生活受到极大的影响。

人往往不愿意改变,是因为看不到太多的对比,有很多父母在孩子小的时候经常带孩子见世面,孩子就会领略到很多优秀的人,会拿他们当作榜样,努力去追赶他们。所以见识越多的人越看见差距,见识越多的人越谦卑,见识越多的人越知道该怎样活,见识越多的人就越自律,因为他知道他的生活是他自己创造出来的,他要为他自己的生活负责。

这个世界优秀的人有很多,但勤奋的人却很少,所以到最后能有所成就的人会更少。有很多人在混日子,我们小的时候经常听到大人的交谈:“你最近混的怎么样啊?”慢慢到了高中,也会听到很多人在谈论大学,“上大学,无非就是混四年,拿个毕业证走人、”

所以在这样混的环境中,慢慢就变得懈怠了,那么你想变成众人,还是想变成少数人,取决于你的选择。

很多人最终是因为惰性而变得懒散,选择了安逸的生活。他们都有着稳定又空虚的感觉,想维持现状,觉得人生不要期待太多,得过且过就好。这些人通常会是我们的父母、同学、老师、朋友。

那么选择少数人,首先就要有自律意识,知道自己要做什么事,而且要把该做的事情做好。那么首先就得知道什么是你感兴趣的事情,并且愿意去钻研它。乔布斯在生产苹果时,为什么能起早贪黑?是因为他有有一个具体可实现的目标,每一天都在努力去达成。而人就是因为没有目标,所以才迷茫,才会变懒惰。

每一天都是在学习和生活,有很多人依然保持下班回家读书学习的习惯,是因为他们知道学习的重要。不仅在书本中学,更是在和人交谈中学,为人处事中学,看一部电影也是在学习,只要我们培养了学习的意识,这一切就在发生着。

我们是否经常听到有人这样说:“你别让我去思考,别让我去查资料,直接告诉我答案就好了!”这种不思考的后果是什么?第一是会被骗,因为你很容易相信别人的话,第二是会让我们与别人的谈论时变得肤浅和庸俗,因为我们不再学习了。大脑就像铁,不用会锈的。

是否时常会感到自己词不达意?那是因为没有清晰的思考,语言的无能反应思想的愚蠢,又怎么能过上自己想要的生活呢?

人是受环境影响的,尤其是家庭教育会对一个人一生起着至关重要的作用,举一个例子,当你回到家来看到父亲抽烟打麻将,妈妈在化妆准备出去应酬,家里没有一个学习的氛围,孩子又怎么可能热爱学习呢?而大多数学生又是在学校荒废度日,女生谈论的是明星、八卦,男生讨论的是游戏、动漫,又怎么可能喜欢学习呢?

人是环境的产物,人虽然不能改变环境,但人可以尽量让环境较少的影响自己。好好问问自己,现在很年轻,可是为何提前在养老?父母有养老的资本,因为父母曾经年轻过,曾经奋斗过。可是我们的青春还没开始,就这样戛然而止吗?

一命二运三风水,四积阴德五读书,靠读书来改变自己是最好的方式,图书馆的书太多了,太杂了,到底什么才是适合自己的呢?想一想书的分类,我们已经成年不需要再读故事书,需要读提升思考的书,人际交往的书,需要去读社交礼仪的书,还需要读一些你喜欢的并且是你专业的书,这样就会对书有一个筛选。我可以列一个书单,《决定一生的八种能力》、《高难度谈话》、《非暴力沟通》、《问得好》、《人性的弱点》、《富兰克林自传》等等。其实书就是我们认识世界和认识自我的工具,也是与人搭建沟通桥梁的媒介,当我们肚子里有货,又有了好的待人接物的能力,并又有了专业技能,那么就在慢慢把自己变成社会人。

没有比自我教育更好的大学,因为只有你知道你想要什么,并知道要去上哪儿去寻找资源为你所用。当遇到困惑时,可以寻求老师的引导,传道、授业、解惑,这是老师的职责,老师也可以帮你去发现你对什么感兴趣,以及你将来想成为什么样的人,你需要再做出哪些努力来让这两者之间产生更多的连结。当你一步步在做着你要做的事情,你慢慢会发现你就在自律着。

这个世界上有太多有想法的人了,也有太多优秀的人了,可是到了最后往往大多数都变成了平庸者。虽然有两把刷子,但是比专业人士差的是扎实的知识和技能,这个世界往往有太多对问题一知半解的人,尽量不要做这样的人。

我们需要好好地利用好每一天,不去无意义的刷手机,如果想与对方聊天,那么就要针对性的聊,不去闲聊。不去看那些海量的、没有多少意义的信息,了解国家大事是可以的,但是八卦之类的就算了,要抓紧时间去做真正有意义的事情,比如阅读、学习专业知识,控制好自己的欲望,避免及时行乐,让自己头脑保持清醒。一个人优秀并努力让优秀继续下去,才会获得成就。

我们都听过那句话:有颜值还再拼才华,那是因为他们知道不能只有颜值而没有深刻的思想。

每个人的精力都有限,所以要善于聚焦,把注意力放在自己感兴趣的事情上,好的习惯是怎么养成的?是先有一个目标,这个目标是可实现的,是具体的,可测量的,是每天都要做的。

我们的语言不够深刻,那是因为我们对深思想的探索浅尝辄止。这个社会有太多的人选择了游戏人生,而我们都知道培根那句话:谁若游戏人生,谁将一事无成。

把注意力回归到自身,去用知识和能力来武装自己。人想改变但没有方法这是不要紧的,人就怕不想改变,死猪不怕开水烫。找不到方法可以去找有经验的人请教,可以去找长辈请教,只要你有改变的意识,并去寻找改变的资源,你会发现会有人来帮助你来改变。

往往很多人选择了安于现状,可是要维持现状会有多痛苦呢?每一天在用大把大把的时间用在打发无聊上,会玩游戏,打麻将,抽烟、喝酒等等,他没有对生活有更高的期待,那么他也不会得到更好的生活。

我们很多时候会佩服残疾人身残志坚,那是因为残疾人明白,他必须要依靠思想的力量来让自己成长,才能与正常人竞争。如果他就此气馁了,那么他这辈子就完了。所以他们拼的就是要让自己强大起来,给头脑中注入一股活力,每天都要过得充实有效率,所以我们正常人才会佩服他们的勇气。

然而很多人有手有脚,却精神萎靡,这是为什么?是家庭教育和学校教育的问题,可是我们也不能再去怪罪了,需要自我教育。去结识更多比我们更优秀、更自律的人,去看到对比,去看到别人是怎样安排日常生活的,去了解为什么同样都是24小时,而别人就可以利用时间去做出那么多有成就的事情?

我们的命运是我们的思想创造出来的,通过每天的每一个选择,而你在做每一个选择之前,是否真的已经想好了,而不是自动化思维呢?自律就是清晰的思考+果敢的行动,自律的人生,才是拥有真正自由的人生,因为你知道自己要做的事情,并会努力把该做的事情做好。

我是90后心理咨询师,以上就是我想说的,谢谢!我已加入“维权骑士”(rightknights.com)的版权保护计划。

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