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跑步还用教?---国内跑步教练分析

斑马运动<更多内容2017-03-20 12:48:14

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最近几年,国内跑步人口和马拉松比赛数量如雨后春笋般喷涌激增。相应的,初跑者、因不得法而受伤的跑友的比重也呈指数级增加,跑步教练这一职业的重要性也就自然而然的被推到人们的视线中。也许对于一部分跑友来说,他们的第一反应是“跑步还用人教?”;当然需要。跑步,所有人天生就会;但想要跑得聪明、高效、不受伤、完成比赛目标,却的确是有门道的。

笔者从事了四五年的跑步教练,陆续培训过数千名跑步爱好者,算是半个业内人士。究竟什么样的跑友需要跑步教练,现在的国内跑步教练都有哪些类型,未来的发展方向如何,笔者希望通过这几个问题与各位读者探讨这个细分领域的现状。个人浅见,抛砖引玉,本文不涉及具体的人名和机构名称,言语之中若有不周之处,还请海涵。

哪些跑友和机构有聘请跑步教练的(潜在)需求?

1.刚刚开始跑步的跑友,以健康跑、入门跑为主,大部分人的目标是在不受伤的前提下完成第一个全程或半程马拉松。

2. 已经有一定跑步经验的跑友,主要目标是想要提高成绩。

3. 因各种原因患有伤病(如负重登山导致的膝盖旧伤或足底筋膜炎),但是又希望能开始或恢复跑步训练的跑友。

4. 有减肥、塑型、产后恢复需求的跑友。

5. 有备战越野跑、沙漠和超长耐力赛等特殊需求的人士。

6. 厂商的市场活动。早期目的以运动品牌线下体验新产品、建立巩固忠实用户群、传播口碑营销为主,现阶段由于跑步趋势着实火热,已经不限于体育行业,其他传统和新兴行业(如汽车、快消、网站、APP等)都会把跑步看作必选的市场活动呈现方式。

7. 企业内部员工培训。人力、工会和跑步协会是需求的发起方,负责申请预算、聘请教练、组织人员。外企、央企、金融、IT和房地产行业对此类业务有较为明显的需求。

8. 赛事。少量赛事会针对比赛,在开赛前数月安排倒计时性质的训练营。

9. 院校。在某些赛事的直接和间接推动下,“不差钱”的各家商学院成为跑步教练的大金主。

10. 面向社会公开招生的收费训练营。

11. 其他类型的公益训练营。

对跑步教练的需求有哪些?

可以说,无论是上述哪一种类型的跑友,他们都需要跑步教练对优化跑姿、预防伤病、制定训练计划和比赛战术、营养补给、减肥减脂、肌肉力量训练、装备知识等方面提出专业的建议,甚至有每周陪跑训练和担任比赛配速员(俗称私家兔子)等个性化的定制要求。

对于聘请跑步教练的机构,还需要在培训内容的科学性、多样性、系统性、连贯性和趣味性上予以最大限度的保障。

国内市场对跑步教练的需求究竟有多大?

一言以蔽之,非常大!在2014年11月发表的拙作《马拉松背后的产业链》一文中估算,国内跑步市场在人民币300亿量级,跑步人口保守估计也在大几千万的级别,土豪级的跑友一辈子要在跑步上花费110万的巨资。我觉得算术题就没有必要在这里做了,只要跑步热潮持续,这块蛋糕就是刚性需求。

毋庸置疑,从另一个角度看,真正配得上“跑步教练”这四个字的专业人士的缺口也是非常之大。今年年初,接受一家报纸针对收费陪跑现象的采访时笔者透露过,真正有国际认证的跑步教练,国内也就几十个人。

由于行业自身的特点、优秀人才成材周期过长,以及近几年客户基数爆发式的增长,其中的矛盾愈发突出,从业人员差异化区隔的体现也就越发明显。

跑步教练存在的形式有哪些?特点是什么?

1. 国家队、省体工队、市区体校和高校等拥有编制的“体制内”教练。

2. 专业运动员退役后转型。前两类人员因其权威地位、稀缺性和明星效应,一度受到市场较为热烈的追捧。

3. 半职业运动员大学毕业后继续从事教练工作。这部分人员的履历中也许没有一等一的出众成绩,但是经过几年系统的大学教育,综合能力较之专业运动员一般都有明显的提升。

4. 训练、生物力学、康复、医科等院系毕业的专业人士,包括一部分留学归国人员。

5. 健身房私人教练转型兼任跑步教练。这一部分从业人员数量相当惊人,一般分为驻场和不固定场所两种,依托于健身房所承载的海量健身卡用户,坐拥最大的潜在市场份额。

但是这一类型的私人教练过去往往是“练块儿”为主,营养和体能训练的基础知识扎实,却很少有人真正跑步、更不要说跑过马拉松,“一次跑步不能超过四十分钟”这种传统认知屡见不鲜。但是只要给予他们以合适的培训,其经验和业务的可复制性不可小觑。

6. “单飞”状态的兼职跑步教练,他们平时也许有一份朝九晚五的正常工作,大部分是由跑步爱好者“升舱变身”而来,做教练是他们的爱好,一般只在周末时接单。

7. 独立工作室。目前这种机构的存在较为普遍,人员组成也相对复杂,但基本上是由上述六类人员作为核心力量,是承接市场业务的主力军。

在笔者眼中,教练应有的素质有哪些?

1. 知识厚实,善于学习。任何人可能都做不到什么都懂,但至少跑友的一般性问题不能把教练问住。

2. 经验丰富。参加过相当多数量的比赛,平时训练的跑量达到一定级别,有大量的执教经验,具有一定伤病和医学知识。

3. 人品正直,认真负责。凡事言必信、行必果。

4. 心胸开阔。对于技术和理论上的不同意见、派别,要兼容并受,采百家之长,不能固步自封。

5. 具有人格魅力。无论是授课还是交流,要做到权威、亲和、幽默。

以笔者为例,讲述一枚非体制内跑步教练的演进过程

1. 跑步爱好者时期:2011年以前,由减肥误入跑圈,跑了马拉松以后,对跑步的热爱不可自拔。

2. 开蒙期:2012年某厂家开办训练营教练培训班,第一次进行了系统的培训,并有了设计课程和带百人以上大营的经验。

3. 成熟期:2013到2015年这三年,从无到有和其他同道中人一起把某公益训练营扩展到全国六十多个城市,共全国巡回带课十余次,培训教练近百名,并拍摄纪录片。2013年辞去外企的管理工作,全职从事跑步行业,期间陆续担任十几个跑步训练营的教练。

4. 海绵期:从开始跑步到现在,一直在不断学习国内外的先进知识体系,包括翻译、写作和实践。学得越多,发现自己不懂的越多。

5. 官方认可期:获得国际教练认证、担任多个赛事和体育品牌的顾问职务、拥有多家签约赞助商。

6. 商业发展期:目前已将主要的精力放在承接厂家和企业客户的训练营。

行业有哪些明显存在的问题?

1. 无序竞争。收费没有行业统一的标准,资质和教学能力也没有公认的考核办法,只能通过网上资料、朋友推荐和口碑相传。单纯凭比赛成绩的快慢判断跑步教练的执教能力的方法,是片面的、不可取的。

2. 行业不规范,没有相关协会管理。不过这个现象倒也司空见怪,国际上超级马拉松就有三四个全球性的组织,也属于多头并行的状况。

3. 认证缺乏权威性和统一性。现有的少数认证还没有达到田协、(国际)田联和国家法定的认证资格级别,目前人社部也没有开设跑步教练的认证计划。不过说实话,证就是一张纸而已,不是什么遮羞布、投名状、敲门砖、铁饭碗,真正能力如何还要靠自我修炼。

4. 跑步教练本身的素质良莠不齐。比如,经常爆出为了在比赛中拿好名次而作弊的丑闻。

5. 教练团队的稳定性较差,流动性高,业务季节性因子较强,收入没有长期保障。

6. 客户的体验感和黏性不稳定,流失率较大。

7. 跑步教练不等同于医生、理疗师、运动生理学专家。对于跑者常见的数十种伤病,国内的大部分医生都会谨慎的开出“停止跑步”的药方,跑者求助于教练的时候,教练只能给出建议,并不能诊断出结论。

8. 鉴于国民消费习惯,尚不具备建立大规模付费俱乐部的环境。反观大洋对面的美国,无论是高端的耐克俄勒冈、猛犸象、汉森-布鲁克斯,区域性的各地跑者组织,还是针对普罗大众的杰夫-盖洛韦跑走跑、罗曼诺夫姿势跑法、太极跑,无一例外是建立在付费俱乐部基础之上的。

未来发展方向

1. 国内对跑步教练的需求几年内仍会以一个令人吃惊的斜率持续走高。

2. 无论是教练团体,还是认证机构、培训机构,都会有明显的“圈地”趋势。

3. 最近一两年,大量健身房的健身教练因为市场需求希望涉猎跑步领域,一旦他们中哪怕有5%的人能真正跑跑马拉松,这也会是未来跑步教练基数的大头。

4. 对于前专业队退役的运动员转型做教练,其实是国家和体制特别欢迎的一件事。他们有十几年、几十年的跑步经验,一旦在文化水平、口才等方面得到相匹配的培训,社会影响力会非常巨大。

5. 越来越多的资深跑友也在转型做教练,笔者认为跑得好是一回事,说得好、教得好又是另一回事,对于这部分未来的中坚力量,还是需要持续夯实知识基础。

结语

每当有活动和比赛聚集了大量业内人士的时候,我都有一种《水浒传》里“洪太师误走妖魔”的感觉。他们散落在四面八方,热爱跑步,天赋秉异;他们八仙过海,各显其能;他们啸聚山林,野蛮生长。是时代造就了英雄,又何尝不是英雄造就了时代。笔者从来没有后悔过做这行,希望他们也是。

删节版发表于《户外探险》2015年8月刊,篇幅有限,很多内容只能点到为止,未能展开论述。

撰文:马拉松Sean

编辑:陆阳

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